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从思想的机器到自由的灵魂,如何从一件小事打破原生家庭影响

  

从思想的机器到自由的灵魂,如何从一件小事打破原生家庭影响

  今天和朋友闲聊起来,“当初你妈妈生妹妹的时候,有问过你吗?”

  我很坦然地说没有,朋友笑道:“要是我肯定也不问,问了你肯定不愿意呀。”

  “我会同意的。”我认真地说道,“小时候不懂事,会同意的。”

  因为不懂事,才会同意。

  ——前者是习惯性顺从,后者是遵循内心的呐喊。

  

从思想的机器到自由的灵魂,如何从一件小事打破原生家庭影响

  1.战战兢兢的童年生活

  “你家人真的对你管的很严。”这是发小对我成长环境的评价。

  确实,从小到大,我的所有事情,都是在家人有条不紊的管控中发生的。只要我在家里,就必须听从家人的安排。

  如若不然,马上就会遭受严厉的批评,最后再对我施以冷暴力,直到我扛不住心理压力,说出:“我错了,求您不要生气了。”

  接下来就是“跪下,说你错在哪里了。”直到家人认为我从里到外都认识到自己的错误,并诚恳地认错后,这顿心灵上的打压才会结束。

  我没有过反抗吗?有的。

  一个很小的例子,有一次走亲戚,我很不想去,问能不能不去。家人问为什么不去,留在家里中午吃什么?我表示可以自己可以解决。但是家人还是不依不饶,最后不管不顾,死拽住我,出了门。

  类似以上的事情,还有很多,虽然事情看起来都是小事。

  但是它真的可以一点一点磨灭你的个性,打消你的独立意识,直到最后形成惯性思维:自己的想法是不重要的,即便反抗也没有用,最后习惯性顺从,不敢表达自己的想法。

  

从思想的机器到自由的灵魂,如何从一件小事打破原生家庭影响

  2.以前是父母的乖宝宝,以后你就做你自己

  家庭中形成的懦弱个性,使得我在日常处事以及交友上,都有几分小家子气,畏畏缩缩经常被欺负。

  朋友开过分的玩笑、背着我聚会等,我从来都不敢表达任何不满。小心翼翼地维护这那段自认为珍贵的友谊。

  直到最后遇到朋友小A,“你不开心你就说啊。”这是她经常对我说的话,我羡慕她洒脱的个性,希望自己也能活的轻松一些。

  “你不能太在意别人的看法,即便受了委屈也不敢表达。”“你要给自己树立底线,如果有人越过去了,你要立刻提醒对方,包括你最亲近的人。”

  在她的影响下,我开始正面回应那些让我不开心的事情。特别在人际关系上,竟然收到了不错的效果,也让我再次坚定说不的权利。

  我决定,回家后,也要坚持自己的事情可以自己做主,有不高兴的反应也第一时间表达出来。

  

从思想的机器到自由的灵魂,如何从一件小事打破原生家庭影响

  第一件事就是,挑战家里固有的规律。

  过年回家时,到了该睡觉的时间,我没有立刻睡觉。在我的坚持下,家人竟然表现出了少有的友好:“这个点睡觉是不是太早啦,在外面上班要忙到很晚吧?”

  这一刻的我竟然感受到前所未有的轻松感。虽然第二天还是跟随大家的时间起床,但我觉得已经取得了初步胜利。

  第二件事,反驳家人的一贯观点:“你是姐姐,你多做点有什么关系?”

  再次听到这句话,我毫不客气地指出,这句我从小听到大的话,让我很不舒服,我可以多做一些事,但跟我是不是姐姐没有关系,我一辈子都是姐姐,我不能一辈子都要为妹妹多做一点。

  我的家人先是愣住,然后开始数落我变了,不如以前听话了,书读到狗肚子里去了等等,进而故技重施,对我进行冷暴力,一整天都没和我说过话。

  但我坚持没有妥协,最后还是父母作了让步,尽管有时候也会脱口而出那样的话,但是也会笑着再补一句:“哎呀不说这个话啦,免得你不高兴。”

  虽然多年习惯无法在一朝一夕之间改变,但是起码现在的我,感受到了前所未有的尊重,我的情绪与想法终于被“看见”,他们也不再把我当做那个不敢暴露情绪、一切由家人做主的小孩了。

  

从思想的机器到自由的灵魂,如何从一件小事打破原生家庭影响

  3.改变人生的机会真的很多

  心理学家弗兰克·卡德勒说:“生命中最不幸的一个事实是,我们所遭遇的第一个重大磨难多半来自家庭。”

  虽然现在的我,依然还在努力克服一些原生家庭的问题,但是当我们意识到问题并努力改变,最后有所成果时,整个过程都让会让我们充满力量。

  其实,早在“原生家庭”这个概念火起来之前,就已经有形形色色的理论和实际案例告诉人们:改变人生的机会很多。

  不要让自己也变成自己讨厌的样子,也不要再把伤害传递给你的孩子。

  《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》一书中说:“当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时,也为你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孙孙,送上了一份无比珍贵的礼物,你是在塑造未来。”

  一切都还来得及,就从这一刻开始吧。

  以上,共勉

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